北京时间10月24日，由陈鲁豫主持的《热浪之外》节目发布了最新一期。节目主人公是乒乓球奥运冠军陈梦。在访谈中，陈梦透露道东京奥运会女单夺冠后，刘国梁在与她的交流中曾说：“奥运会女子乒乓球拿过一次单打冠军，不叫成功，女子运动员来说要拿两届单打冠军才叫成功。” 对此陈梦表示：虽然有很崩溃的时候，但我一直没放弃，就是把自己当成一个，有着梦想，从来没有过成绩的这么一个运动员，从头开始一点一点重新去建立。 陈鲁豫：好像也没有为他特别去做什么，还就是扛着，哪怕情绪不好状态不好，我还是该训练时训练，该比赛时比赛。 陈梦：从内心深处还是不服吧，在这个周期加大了自己对体能的训练，可能以前我觉得我每天只是保持正常的训练，我都会有提升，但是你到了一定程度的时候，再加上随着年龄的增长的时候，我觉得我两天不练我自己心里就开始有点没底了，完全加大了训练的负荷。 陈鲁豫：所以你看你在情绪特别低落的时候，其实你的体能的训练反而是在加强的。就一个人他在心理的能量最低的时候，他身体能量要调到最高的地方，他是在两个，就是两个极端。 陈梦：因为我觉得我并不是一个特别聪明的运动员，但是我觉得我足够努力，我感觉我就是对自己的那种要求就是照死里练，因为我练到很累的时候，我回去我不用想别的了，就能够直接去睡觉，我觉得也是一种方式，我当时其实不知道我做这些会有什么改变。庆幸的是落到这么低点的时候，到最后还能有这种反弹力，我觉得这是比较幸运的。 陈梦曾在东京奥运会女单夺冠后接受采访时说道：“我的时代到来了！”
