大部分的炼器师都是靠着囤积起来的法宝和他们的法术来强行抵挡天雷轰击，锻体十重的体魄也是为了万一情况之下，勉强也能够承受一道天雷而肉身不灭。
“武师兄？你应该好一些了吧，我看你现在的气息已经顺畅多了。我这边师门中还有事情也不能一直在这里给你护法，不过最危险的阶段应该已经过去了，我这里还有点中品灵石也留给你，好好养伤吧，你是我们外宗的骄傲，更是我们几个人的好师兄，我先撤了。”
又过了几个时辰，孔无南看着武铁子修炼养伤注意力相当的集中，他说完这些话也没有再打扰武铁子，留下了几块中品灵石便离开了文武师门。
这个时候其实武铁子已经非常清醒，并且在孔无南灵药和自己储存的妖兽晶核的帮助下，已经将身体的大部分硬伤恢复到了五成左右的状态，而身体中的罡气储量则比较低，再加上自己刚刚进入化龙境二重，体内罡气储量也就是一成左右。
接下来他估计，至少还要两天，身体的硬伤才能够完全恢复。而要想将现在修行境界要求的罡气填满的话，没有个十天半个月都不可能。
当然了，所谓的破而后立是锻体，但是纯粹武夫有一个好处那就是锻体的同时，经络窍穴甚至包括气俯心脉也会随着破而后立而变得更加宽阔强大，也就是说破而后立不仅仅将锻体等级提了上去，还对他们的修为有所帮助。