2．牛奶+巧克力
有些妈妈觉得牛奶是高蛋白食品，而巧克力是能源食品，同时将这两种食品提供给孩子既能供应给孩子足够的能量，又能补充蛋白质。其实不然。同时食用牛奶和巧克力会造成头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。因为牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生化学反应，生成对人体有害的草酸钙，既影响人体对钙元素的吸收，又不利于孩子的健康成长。
3．牛奶要煮沸
由于孩子的抵抗力较差，很多妈妈都会将牛奶煮沸杀菌再提供给孩子，认为这样可以降低孩子的生病概率。其实市面上所售的牛奶一般都已经经过了杀菌处理，再次煮沸反而会破坏牛奶中的维生素和活性物质，降低牛奶的营养价值。
儿童补钙吃钙片
名言点灯
人应当善于鉴别哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。这种智慧，是一味最好的保健药。